Quang Binh Discovery Marathon 2024 (Lần thứ IV) quay trở lại và mang đến cho các VĐV những cung đường chạy đắm chìm trong không gian thiên nhiên hoang sơ đến lạ thường với không khí trong lành nhất, gần như toàn bộ cung đường chạy ở giữa một rừng nguyên sinh xanh thẳm màu lá và các dòng sông xanh.
Đọc thêm
Cùng Kỷ Nguyên tìm hiểu 5 lưu ý để có thể tổ chức giải chạy marathon - một sự kiện có nhiều ý nghĩa cho cộng đồng - một cách trọn vẹn trong bài viết sau.
Đọc thêm
Mô tả. Giải chạy Ha Giang Discovery Marathon 2023 được tổ chức bởi UBND tỉnh Hà Giang phối hợp với Công ty CP Đường Đua Mới (Race Jungle) có chuyên môn tổ chức các giải chạy chuyên nghiệp trong nước đạt tiêu chuẩn quốc tế. Đến với Hà Giang vào tháng 10, bên cạnh việc ...
Đọc thêm
Giày chạy bộ Saucony Speed 3. Giày chạy bộ Nike Pegasus 39. Top giày chạy thì đấu 21km tốt nhất 2023. Giày chạy bộ Saucony Endorphin PRO 3. Giày chạy bộ ASICS Metaspeed. Giày chạy bộ Nike Zoom Fly 5. Kết luận. Bạn đang chuẩn bị cho một giải chạy bán marathon 21km và bạn đang tìm kiếm ...
Đọc thêm
Can Tho Marathon - Heritage Race 2024. Giải Marathon Quốc tế Di sản Cần Thơ là một trong những giải chạy quốc tế được tổ chức hướng tới sự chuyên nghiệp hàng [...] Danh sách các giải chạy bộ / chạy trail địa hình / ba môn phối hợp ở Việt Nam trong năm 2024, luôn được cập ...
Đọc thêm
Danh sách 12 đôi giày chạy marathon đường dài tốt nhất gồm có. 1. Tổng thể tốt nhất: Brooks Glycerin 20 Running Shoes; 2. Giày chạy Marathon cho nam tốt nhất: Saucony Men's Triumph 20 Running Shoe; 3. Giày …
Đọc thêm
8 giai đoạn của một cuộc thi chạy Marathon; Dự án Breaking2: Eliud Kipchoge thiết lập kỷ lục Marathon với thành tích 2:00:25; Những con số kỉ lục của Marathon trong năm 2013; Nike giới thiệu dự án Breaking2 – Hướng đến mục tiêu chinh phục cột mốc 2 tiếng chạy Marathon
Đọc thêm
Thông thường đối với những vận động viên chạy marathon thì kế hoạch tập luyện tiêu chuẩn sẽ kéo dài từ 16 đến 20 tuần. Giai đoạn thực hiện Taper sẽ thực hiện trong vài tuần cuối cùng của kế hoạch luyện tập. ... Chuẩn …
Đọc thêm
Mở đầu cho danh sách ngày hôm nay là Compressport Pro Racing Socks V3.0 Run Low - một đôi tất chạy bộ được thiết kế với các yếu tố đặc biệt nhằm hỗ trợ tối đa cho bàn chân, quản lí độ ẩm một cách hoàn hảo …
Đọc thêm
Nếu bạn chạy những giải chạy ngắn trong quá trình tập cho marathon và thấy rằng bạn không đạt được tốc độ như dự đoán, hãy tăng thêm các bài tốc độ và bài biến tốc 1 dặm (miles repeat). Nếu bạn có thành tích tốt ở cự ly 5Km và 10Km nhưng tốc độ bán marathon lại ...
Đọc thêm
Kipchoge chạy tập tại Boston ngày 15/4. Ảnh: NN Running Team Ở nội dung nam, mọi ánh mắt sẽ tập trung vào Eliud Kipchoge, đứng đầu danh sách hơn 70 runner chuyên nghiệp.Huyền thoại sinh năm 1984 đang giữ kỷ lục marathon thế giới 2 giờ 1 phút 9 giây lập tại Berlin Marathon tháng 9/2022. 2023 sẽ là lần đầu tiên chân chạy ...
Đọc thêm
Dưới đây là danh sách 10 giải chạy marathon tuyệt vời nhất, mà bạn nhất định nên tham gia một lần trong đời. Không nhất thiết có nằm trong danh sách The Six Majors hay không, những giải chạy này đều có đường chạy tuyệt đẹp, tổ chức chuyên nghiệp và những đám đông ...
Đọc thêm
Ban tổ chức. Giải bán marathon Quốc tế Việt Nam 2024 tài trợ bởi Herblife (Vietnam International Half Marathon 2024 powered by Herbalife) là giải chạy bộ thuộc hệ thống thi đấu chính thức của Liên đoàn Điền kinh Việt Nam, do Liên đoàn Điền kinh Việt Nam và Uỷ ban nhân dân thành phố ...
Đọc thêm
Thiết bị GPS (đồng hồ hoặc điện thoại) Thomas Watson cho biết ông đã từng viết về lý do tại sao một chiến lược tốc độ là rất cần thiết cho một cuộc đua Marathon thành công. Cách duy nhất để theo kịp tốc …
Đọc thêm
Đừng lo, hãy chuẩn bị đồ và kiểm tra lại checklist chạy Marathon 1 lần cuối, để sẵn ra 1 chỗ và sẵn sàng cho ngày đua. Đây là danh sách tôi đã liệt kê Check list chạy Marathon, nó tối ưu và phù hợp với số đông. 1. Giày chạy. Đầu tiên và quan trọng nhất: …
Đọc thêm
Kế hoạch tập luyện dưới đây dành cho những người chưa từng tham gia và muốn hoàn thành giải marathon đầu tiên trong đời. Những người mới làm quen với chạy bộ, có thể chạy được 3 buổi 5km …
Đọc thêm
Là một người tha thiết với phong trào chạy bộ, anh Tuấn Linh đã kỳ công tổng hợp thành tích cá nhân của các vận động viên chạy full marathon tại Việt Nam trong vòng 12 tháng vừa qua. Được sự cho phép của tác giả, Chay365 xin đăng lại bản danh sách này để các bạn tham khảo.
Đọc thêm
Kỹ thuật chạy Marathon 10km. Với kỹ thuật chạy marathon từ 5km đến 10km, bạn phải kiên định, cố gắng hơn nữa trong quá trình tập luyện. Ngay cả khi bạn đang trải qua những cảm giác mệt mỏi và hết sức tồi tệ trong khi chạy. …
Đọc thêm
Lựa chọn một giải chạy bộ Marathon 42 km phù hợp. Chọn những trang thiết bị, công cụ phù hợp mà bạn sẽ sử dụng trong chương trình huấn luyện. Tất cả những cái này sẽ …
Đọc thêm
GIÀY CHẠY BỘ HOKA CLIFTON 9. Clifton 9 là một đôi giày không thể bỏ qua được khi bạn nhắc tới Hoka. Chúng tôi đã tin dùng đôi giày này kể từ phiên bản đầu tiên và cho tới thời điểm hiện tại, Clifton 9 dường như là đôi giày chạy bộ tốt nhất từng được ra mắt của ...
Đọc thêm
Bước chuẩn bị đầu tiên cho chạy marathon 42km: Đăng ký một giải chạy. Đăng ký một giải chạy sẽ giúp bạn tạo ra sự cam kết và lộ trình rõ ràng để chinh phục marathon.Khi đã đăng ký, bạn sẽ có động lực hơn để tập luyện và chuẩn bị cho cuộc đua.Bạn cũng sẽ có một lộ trình cụ thể để theo dõi quá ...
Đọc thêm
Danh sách các công cụ đào tạo được lưu trữ trên Garmin ... lạihoạt động đầu tiên cho đến việc đạt được chuỗi mục tiêu trong 30 ngày để có thể chạy marathon, Garmin Connect sẽ trao cho bạn một huy hiệu và tặng bạn điểm để kiếm được huy hiệu đó.Bạn có thể so ...
Đọc thêm
Về lâu dài, việc chọn giày chạy Marathon tốt chính là công cụ thiết yếu đầu tiên để bảo vệ an toàn cho bản thân, đặc biệt là phần bàn chân, khớp cổ chân và đầu …
Đọc thêm
Đừng lo, hãy chuẩn bị đồ và kiểm tra lại checklist chạy Marathon 1 lần cuối, để sẵn ra 1 chỗ và sẵn sàng cho ngày đua. Đây là danh sách tôi đã liệt kê Check list chạy Marathon, nó tối ưu và phù hợp với số đông. 1. Giày chạy
Đọc thêm
26 Giải Chạy Marathon – Những Bài Học Về Đức Tin, Bản Ngã, Chạy Bộ Và Cuộc Sống Từ Sự Nghiệp Marathon Của Tôi. Cuốn sách "26 Giải chạy Marathon" đem đến cho người đọc những tri thức mà Meb đã tích luỹ được về cuộc sống, bản ngã, niềm tin và những bí quyết ...
Đọc thêm
Cũng vì chấn thương, Chebet không có tên trong danh sách tuyển điền kinh Kenya công bố sớm để chuẩn bị cho Olympic Paris 2024. Vì thế, chân chạy 35 tuổi có thể tập trung tối đa cho tham vọng vô địch Boston Marathon ba lần liên tiếp.
Đọc thêm
Mô tả. Cuc Phuong Jungle Paths được thực hiện bởi Race Jungle, thành viên của NEW RACE JSC., Cuc Phuong Jungle Paths 2024 là giải chạy trail xuyên Vườn quốc gia và vùng đệm già nhất Việt Nam, chinh phục với những cung đường băng qua 03 tỉnh Ninh Bình, Thanh Hóa và Hòa Bình. Mang theo ...
Đọc thêm
Dưới đây là danh sách 11 cuốn sách chạy bộ được mong chờ nhất năm 2020, được Tạp chí Runner's World chọn lọc và giới thiệu: Mục lục [ Ẩn] 1 The Runner's Expert Guide to Stretching: Prevent Injury, Build Strength and Enhance Performance – Paul Hobrough. 2 Easy Running Plans: Total-Body Training ...
Đọc thêm
